2024-04

どうも、高校生の時から寝つきが悪かったmaruです。 10年以上睡眠について悩まされた私ですが、３ヶ月ほど前から寝つきが比較的良くなってきた気がします。 そこで最近意識していることや変えたことをメモとして残しておこうと思います。 きっかけ ...